Regresná terapia
„Spomienky duše, ktoré liečia.“
Regresná terapia je terapeutická metóda, pri ktorej spoločne nahliadame do minulosti, aby sme objavili a spracovali zážitky, ktoré môžu ovplyvňovať súčasný život. Prežité traumy a nepríjemné skúsenosti často zanechávajú emocionálne alebo telesné stopy, ktoré sa môžu pripomínať v rôznych situáciách v prítomnosti.
Nie vždy si uvedomujeme, ktoré minulé udalosti majú vplyv na naše súčasné problémy, a preto ich nemôžeme uspokojivo riešiť. Regresná terapia poskytuje priestor tieto príčiny objaviť, uvedomiť si ich a spracovať. Pomáha pri problémoch s telesnými bolesťami, chorobami, strachmi, fóbiami, závislosťami, ako aj pri duševných poruchách.
Taktiež podporuje riešenie vzťahových problémov, rozhodovania či ilúzií budúcnosti, ktoré sú ovplyvnené minulosťou, čím umožňuje žiť plne v prítomnosti.
Spracovaním problémov z minulosti sa otvára priestor na hlbšie sebapoznanie, ktoré môže byť prvým krokom k ďalšiemu osobnému rastu a pochopeniu vlastnej cesty životom.
Praktické informácie
- Priebeh stretnutia: úvodný rozhovor, uvoľnenie a vedenie procesom terapie
- Dĺžka stretnutia: približne 90–180 minút
- Forma: osobne / online (podľa dohody)
- Čo je dôležité: otvorenosť, ochota vnímať svoje vnútro, nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť
Po terapii: odporúča sa dopriať si pokoj, čas na integráciu a piť dostatok tekutín
V prípade zdravotných alebo psychických ťažkostí odporúčam účasť vopred konzultovať.
Regresná terapia nenahrádza odbornú zdravotnú ani psychologickú starostlivosť. Cieľom je uvoľniť napätie, podporiť sebapoznanie a vnútornú rovnováhu tela, mysle a emócií.
